Dinh | Duck Blog

อกหักทำไงดี วิธีแก้อกหัก เมื่อมีอาการอกหัก สำหรับคนอกหัก

ปัญหาโลกแตกอีกเรื่องหนึ่งที่ต้องเกิดขึ้นกันทุกวันทุกเวลา เรื่องอกหักเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นเหมือนกับการมีรักพบรัก ในบทความนี้เราจะมาไขรหัสกันว่าอกหักทำไงดี ด้วยวิธีแก้อกหักแบบชั่วคราวและถาวร ต้องทำอย่างไรเมื่อมีอาการอกหัก บทความนี้เหมาะสำหรับคนที่อกหักและคนที่กำลังจะอกหัก ซึ่งโดยรวมก็หมายถึงว่าเหมาะกับทุกคนละนะ

ในบทความนี้จะแบ่งเนื้อหาเกี่ยวกับการอกหักออกเป็น 7 หัวข้อ มีหัวข้อดังนี้ ทำไมต้องอกหัก,ทำไมต้องทุกข์ ทำไมต้องทรมาน,อยากลืมกลับจำ อยากจำกลับลืม,อกหักทำอย่างไร,อกหักดีอย่างไร,ความรักหลังจากอกหัก,อกหักครั้งต่อไป โดยรวมแล้วน่าจะครอบคลุมเรื่องราวของการอกหักทั้งหมดได้ บทความจะค่อนข้างยาว อาจจะต้องใช้เวลาอ่านสักพักใหญ่ แต่ก็คิดว่ามีประโยชน์มากสำหรับคนที่หาทางออกจากอาการอกหัก หาวิธีแก้อกหักมามากหมายแต่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ยังต้องวนเวียนอยู่กับทุกข์เพราะการอกหัก ความผิดหวัง ความบอบช้ำของร่างกายและจิตใจ วิธีการเยียวยาคนอกหักทั้งทางโลกและทางธรรม ได้ถูกเรียบเรียงไว้ในบทความนี้แล้ว แนะนำให้เข้าไปอ่านกันได้เลย กับบทความ”อกหัก”

อ่านต่อได้ที่บทความ : อกหัก

รักให้เป็นสุข รักอย่างไร

พิมพ์บทความเกี่ยวกับความรักกันมาแล้วก็พิมพ์ให้ต่อเนื่องกันหน่อย บทความนี้เกิดจากประโยคสั้นๆสองประโยค คือการทำให้ใครมารักนั้นไม่ยาก แต่การจะรักใครสักคนนั้นยากมาก

ประโยคสองประโยคนี้อ่านโดยทั่วไปอาจจะสับสนและงงๆ ตอนแรกก็พิมพ์ไปแบบนั้นแต่สุดท้ายคิดว่าน่าจะมาขยายเพิ่มจะดีกว่า เพราะการพิมพ์ประโยคสั้นๆนั้นอาจจะสื่อสารได้ไม่ดีพอ ทำให้เข้าใจสาระนั้นๆได้ไม่ครบถ้วน ไม่เต็มที่

บทความนี้เป็นเรื่องของการรักให้เป็นสุข คือรักอย่างไรให้เกิดความสุขแท้และยั่งยืนทั้งฝ่ายผู้ให้รับและผู้รับรัก เป็นความรักในมิติที่สูงกว่าการรักของคนคู่ทั่วไป เป็นรักที่มั่นคงและยืนยาว ข้ามภพข้ามชาติ ลองอ่านกันดู

อ่านต่อได้ที่บทความ : รักให้เป็นสุข

การเลือกแฟน แฟนคนไหนดี

ห่างหายจากบทความเกี่ยวกับความรักมาสักพัก ไปเขียนบทความแนวอื่นๆอยู่นาน จริงๆผมก็สนุกกับการเขียนบทความแนวความรัก คู่ครอง ครอบครัว คนโสดเหมือนกันนะ

สำหรับบทความนี้เป็นบทความที่เป็นประเด็นกว้างๆ ประเด็นตลาด เนื้อหาครอบคลุม อ่านได้ทุกคนที่มีรัก กำลังจะมีรัก หรือความรักได้จากไปแล้ว ก็ลองอ่านๆกันดู บทความนี้ไม่ได้แทรกบาลีมากนัก เอาว่าให้อ่านง่ายเข้าใจง่าย ติดตามกันได้เลย

อ่านต่อได้ที่บทความ : แฟนคนไหนดี

ทำไมต้องมังสวิรัติวิถีพุทธ แล้วมังสวิรัติวิถีพุทธต้องปฏิบัติอย่างไร

ทำไมต้องมังสวิรัติ?

หลายคนก็คงจะสงสัย ว่าทำไมผมถึงดันมังสวิรัตินักหนา มันดีอย่างไร ทำไมต้องเชิดชูขนาดนี้ สำหรับผมแล้วมังสวิรัติไม่ได้ดีแค่ในด้านของการทำกุศล ละเว้นชีวิตสัตว์นะ แต่มันมีอะไรที่มากกว่านั้น ผมไม่ได้เริ่มต้นด้วยความเมตตา แต่ความเมตตาก็ต้องใช้ในเส้นทางที่จะเดินไปสู่ผล

การนำมังสวิรัติมาเป็นการปฏิบัติธรรมนั้น เป็นลักษณะหนึ่งของการปฏิบัติธรรม เพื่อล้างกิเลส เพียงแต่เราหยิบยกโจทย์ของมังสวิรัติขึ้นมาเป็นเพื่อสนามซ้อมให้กับผู้ฝึกปฏิบัติธรรมใหม่

การปฏิบัติธรรมของผมไม่ได้หมายถึงการปฏิบัติที่ร่างกาย ไม่ได้ทำเพื่อข่มจิต แต่ทำเพื่อให้จิตนั้นไม่มีกิเลส การที่จิตวิญญาณของเราจะไม่มีกิเลสได้นั้น จำเป็นต้องใช้ปัญญาพิจารณาอย่างรู้แจ้งเห็นจริงในกิเลสนั้นๆ ไม่ใช่กดข่ม ดับความคิด ตบจิตทิ้ง ตบความรู้สึกทิ้ง เมื่อเห็นดังนี้ผมก็จึงได้เริ่มตั้งกลุ่มขึ้นมาและจะพากันปฏิบัติไปในแนวทางนี้ ลองอ่านบทความนี้ดู อาจจะทำให้คลายสงสัยได้บ้างกับคำถามที่ว่าทำไมต้องมังสวิรัติ

อ่านต่อได้ที่บทความ : ทำไมต้องนำมังสวิรัติมาเป็นการปฏิบัติธรรม

คู่มือมังสวิรัติวิถีพุทธ

เป็นบทสรุป แนวทางการปฏิบัติ ของกลุ่มมังสวิรัติวิถีพุทธนะครับ เราจะดำเนินไปในแนวทางนี้ นี่เป็นคู่มือแรก ที่เราจะใช้กัน โดยจะสรุปเนื้อหาแต่ละส่วนโดยย่อ ซึ่งถ้ามีโอกาสก็จะพิมพ์บทความขยายเนื้อหาในแต่ละส่วน แต่ละตอนมาให้ได้อ่านกัน เพราะแต่ละเรื่องนั้นสามารถขยายกันได้อย่างละเอียดละออ ยิ่งถ้ายกตัวอย่างก็จะยิ่งยาวขึ้นไปอีก บางเรื่องพิมพ์เป็นหนังสือหนาๆยังได้เลย แต่เราก็จะถ่ายทอดเรื่องราวเหล่านี้ในมุมมังสวิรัติกันนะครับ

อ่านต่อได้ที่บทความ : คู่มือมังสวิรัติวิถีพุทธ

Download ภาพขนาดเต็ม กดที่นี่

การปฏิบัติ ศีล สมาธิ ปัญญา

แนะนำบทความที่ดีที่สุดบทหนึ่งของปี 2557 นี้สำหรับผมเลย เพราะสรุปเรื่องด้วยภาพที่สวยงามและกระชับ ทำให้เห็นภาพรวมได้ง่าย รวมทั้งอธิบายขั้นตอนทั้งหมดลงในบทความที่มีความยาวไม่มากไม่น้อยเหมาะสมกับเนื้อหา 84000 พระธรรมขันธ์ นั้นย่อลงเหลือ ศีล สมาธิ ปัญญา ซึ่งผมก็ได้นำศีล สมาธิ ปัญญานั้นมาขยายขึ้นอีกทีเพื่อให้เข้าใจได้ง่าย นำไปสู่การปฏิบัติที่ถูกต้อง คือการลดกิเลส

การปฏิบัติศีล สมาธิ ปัญญานั้น หลายสายหลายสำนักก็มีวิธีการปฏิบัติที่แตกต่างกันออกไป และก็มักจะมีมรรคผลที่แตกต่างกันออกไป สิ่งนั้นไม่ได้มีสาระสำคัญเท่ากับการกระทำนั้นๆสามารถลดกิเลส ลดความอยากได้อยากมี ลดความยึดมั่นถือมั่นได้หรือไม่ การปฏิบัติที่ถูกทางพุทธจริงๆนั้น คือการปฏิบัติไปสู่ความไม่มี ไม่ได้ ไม่เสพ ไม่ยึดอะไรที่ฟุ้งเฟ้อ เกินความจำเป็นหรือการไม่มีกิเลสนั่นเอง

โดยที่เราจะแสดงมรรคคือทางเดิน ของการปฏิบัติศีล สมาธิ ปัญญา พร้อมกับอธิบายผลที่จะเกิดขึ้น ซึ่งในบทความนี้จะอธิบายแบบสรุป รวบยอดเพื่อให้เข้าใจได้ง่าย กระชับ ใช้เวลาในการอ่านไม่นานนัก เพื่อให้ผู้ปฏิบัติได้เห็นขอบเขตของการปฏิบัติธรรม ข้อควรรู้ และข้อควรระวังต่างๆ เพื่อให้ผู้ปฏิบัติธรรมได้เรียนรู้แนวทางปฏิบัติของพุทธ ซึ่งเป็นศาสนาที่ประกอบไปด้วย ศีล สมาธิ ปัญญา รวมอยู่ด้วยกันเป็นก้อนเดียว ไม่แยกจากกัน

ผู้ใดที่สนใจเรียนรู้เรื่อง ศีล สมาธิ ปัญญา สนใจแลกเปลี่ยน สอบถาม หรือสงสัยในข้อปฏิบัติใด ขอเชิญร่วมซักถาม ซึ่งแนะนำให้ติดตามไปยังเฟสบุ๊ค ที่ facebook : ศีล สมาธิ ปัญญา ภาคปฏิบัติ

อ่านต่อได้ที่บทความ : ศีล สมาธิ ปัญญา ภาคปฏิบัติ

Download ภาพขนาดเต็ม กดที่นี่

Buddhism Vegetarian มังสวิรัติวิถีพุทธ

Buddhism Vegetarian มังสวิรัติวิถีพุทธ

เชิญชวนกันอย่างเป็นทางการในบทความนี้ กับกลุ่มปฏิบัติธรรมที่ใช้แนวทางของการกินมังสวิรัติเข้ามาเป็นโจทย์ในการขัดเกลากิเลส ร่วมแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เจอมาและพร้อมจะเป็นเพื่อน เป็นที่ปรึกษาให้กับทุกท่าน

ในการเดินทางของชีวิต การจะเดินไปถึงเป้าหมายที่เรียกว่าความสุขแท้ได้นั้น ชาวพุทธจะเรียกวิธีการนั้นว่าปฏิบัติธรรม แต่ปัญหาที่หลายคนพบเจอคือจะปฏิบัติธรรมอย่างไร ปฏิบัติธรรมคืออะไร ปฏิบัติธรรมต้องเริ่มจากอะไร ปฏิบัติธรรมแล้วจะได้อะไร มรรคผลคืออะไร ทำไมปฏิบัติแล้วกลับไม่มีความสุข ไม่มีคำตอบให้ชีวิต นิสัยก็เหมือนเดิม ชีวิตก็ไม่ดีขึ้น ยิ่งปฏิบัติยิ่งหดหู่ ยิ่งท้อถอย ยิ่งทำยิ่งหลง ยิ่งวน ยิ่งสงสัย ยิ่งไม่มั่นใจ ยิ่งกลัว ยิ่งกังวล…แล้วก็ทุกข์เหมือนเดิม

เมื่อได้เห็นและพิจารณาดู จึงเห็นว่าควรแล้วที่จะนำความรู้ที่ได้ศึกษามานั้น มาแบ่งปันให้กับเพื่อนมนุษย์ทุกท่าน ให้เป็นไปเพื่อความสุข เป็นไปเพื่อความดับกิเลส ยินดีที่จะไขทุกสภาวธรรมออกมาให้ศึกษากัน เรียนรู้กันทุกอย่างตั้งแต่ทาน ศีล ภาวนา เป็นลำดับขั้นตอนจากง่ายไปหายาก เพื่อให้ผู้มีบุญบารมีทุกฐานะได้ร่วมแบ่งปันและปฏิบัติธรรมในแนวทางนี้

การปฏิบัติที่ผมจะนำมาเสนอนั้นไม่ใช่แนวทางใหม่ เป็นเพียงการจับกิเลสตัวหนึ่งออกมาให้ทุกท่านได้ทดลองปฏิบัติธรรมเพื่อทำลายกิเลสตัวนี้ดู เพราะหากว่าใครที่สามารถเข้าใจกระบวนการฆ่ากิเลสนี้ได้แล้ว เขาจะสามารถนำความรู้ความเข้าใจนี้ไปทำลายกิเลสตัวอื่นๆที่ตนยังติดยังยึดอยู่ได้

การกินมังสวิรัติของกลุ่มนั้นไม่ใช่การกินเพื่อให้ดูสวยงามหรือเพื่อให้ดูดี แต่เปรียบได้กับสงครามที่ต้องสู้รบกับกิเลส มีทั้งซากศพ ความแพ้พ่าย หยาดเหงื่อ และน้ำตาของผู้ที่พ่ายแพ้ต่อกิเลสมามากมายในสมรภูมินี้

จึงขอเชิญชวนผู้ที่ต้องการพบกับความผาสุกของชีวิต และยังไม่รู้ว่าจะปฏิบัติธรรมอย่างไรให้เกิดมรรคผล ได้เข้ามาลองร่วมกลุ่ม เพื่อเป็นพลังพลักดันและขับเคลื่อนด้วยมิตรดี สหายดี สังคมสิ่งแวดล้อมดี สร้างสังคมที่พากันลดกิเลส พากันทำลายกิเลส เป็นไปเพื่อการดับกิเลส

ฉลาดทำบุญด้วยมังสวิรัติกันทุกวัน และตอบทุกข้อข้องใจเกี่ยวกับมังสวิรัติ

รวมบทความเกี่ยวกับมังสวิรัติที่พิมพ์ขึ้นมาใหม่มาประชาสัมพันธ์กันทีเดียวเลย คราวนี้มาถึง 3 บทความ ครั้งนี้ลองลดระดับมาเรียบเรียงเรื่องในระดับทานกับบ้าง เพราะเขียนเรื่องภาวนาเยอะไปแล้วไม่มีเรื่องทานเลย มันจะไม่ค่อยสมดุล แถมเข้าใจยากอีก คราวนี้ก็เลยเขียนเรื่องทานกับมังสวิรัติมาสองบทความ อีกบทความคือความเข้าใจและตอบคำถามหลายๆอย่างเกี่ยวกับมังสวิรัติ

ในบทความทำบุญทุกวันด้วยการกินมังสวิรัตินั้น จะขยายวิธีการทำบุญที่ทำได้ทุกวัน เกิดบุญกุศลมากมาย เพราะบุญสูงสุดของศาสนาพุทธคือการฆ่ากิเลส เมื่อเราทำลายกิเลสได้มันก็เป็นบุญที่มากแล้ว ไม่ต้องไปลำบากหาทำบุญกับใครที่ไหนหรอก ก็ทำที่ตัวเรานี่แหละ พึ่งตัวเอง ทำเองได้เอง เจริญเอง ไม่ดีหรืออย่างไร?

อ่านต่อได้ที่บทความ : ทำบุญทุกวันด้วยการกินมังสวิรัติ

บทความนี้เกี่ยวกับการทำบุญทำทานให้คนอื่น จะเน้นหนักไปในเรื่องของการทำบุญตักบาตรให้กับพระ เพราะมีความสำคัญอย่างมากในด้านของกุศลและความเจริญของศาสนา การทำบุญด้วยอาหารมังสวิรัติ เป็นการให้ที่บริสุทธิ์ไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์อื่น เป็นกุศลที่ให้ประโยชน์มาก

อ่านต่อได้ที่บทความ : ฉลาดทำบุญทำทานด้วยอาหารมังสวิรัติ

สำหรับบทความนี้จะค่อนข้างยาว ไขรหัสหลายเรื่องเกี่ยวกับการกินอาหารมังสวิรัติและความเข้าใจของคนทั่วไปที่มองเข้ามายังกลุ่มคนที่กินมังสวิรัติ รวมถึงมุมมองที่สะท้อนไปยังภายนอก จากการเก็บรวบรวมข้อมูลมาได้สักพัก จึงได้พิมพ์บทความนี้ออกมาเพื่อเป็นตัวช่วยให้กับเพื่อนมังสวิรัติได้เติมมุมมองแก่กันและกัน เผื่อว่าในความเห็นความเข้าใจของผมจะช่วยคลายทุกข์ให้ใครต่อใครได้ และนั่นเป็นสิ่งที่ดีแน่ๆ เราจึงแนะนำให้คุณลองอ่านเรื่องนี้ดู หากยังสงสัยในเรื่องของมังสวิรัติ

อ่านต่อได้ที่บทความ : มนุษย์เป็นสัตว์กินตามกิเลส : ตอบสารพัดปัญหาไขทุกข้อข้องใจกับเรื่องมังสวิรัติ

มังสวิรัติวิถีพุทธ ปฏิบัติธรรมด้วยมังสวิรัติ เพื่อการทำลายกิเลส

พิมพ์บทความเกี่ยวกับการกินมังสวิรัติมาก็มากแล้ว สร้างเพจ สร้างเนื้อหากันมาก็มากมาย แต่ยังไม่ได้สร้างกลุ่มที่พากันปฏิบัติอย่างจริงจังเลย มาตอนนี้ได้โอกาส จึงได้ตัดสินใจสร้างกลุ่มเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมด้วยการกินมังสวิรัติขึ้นมา

เนื้อหาในกลุ่มก็จะเป็นการแนะนำเป็นหลักละนะ โดยจะใช้การพิมพ์บทความจากหน้าหลักเข้าไปเสริมเป็นตัวหลักเลย แล้วค่อยๆนำองค์ความรู้ไปปรับใช้ในแต่ละคนเท่าที่พอจะทำได้ ซึ่งการปฏิบัติธรรม การล้างกิเลสนี้ เป็นวิถีทางของพุทธศาสนาอยู่แล้ว เพียงแค่จับมาประกบกับการกินมังสวิรัติไปเลย ให้เน้นกิเลสตัวนี้ตัวเดียวไปเลย จะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยาก มันก็ยากตามกิเลสที่แต่ละคนได้ผูกมานั่นแหละ

ในกลุ่มนี้ก็จะเน้นไปในการกินมังสวิรัติ แต่ก็อาจจะมีการกินจืด การกินมื้อเดียว การลดชนิดอาหารเข้ามาเพิ่มในบางกรณี สำหรับคนที่ต้องการศึกษาอธิศีล ก็สามารถแนะนำได้ แต่ตอนนี้ก็ลองไปอ่านบทความแนะนำกลุ่มกันก่อนได้พอรู้ขอบเขต ความเป็นมา และหลายสิ่งหลายอย่างที่เราจะทำกันในอนาคต

อ่านต่อได้ที่บทความ : มังสวิรัติวิถีพุทธ ปฏิบัติธรรมด้วยมังสวิรัติ เพื่อการทำลายกิเลส

มังสวิรัติทางสายกลาง เป็นอย่างไร ลองมาอ่านกัน

การกินมังสวิรัติ ไม่ได้มีคุณค่าแค่เพียงทำให้สุขภาพดี ทำให้ตัวเองไม่ไปเบียดเบียนผู้อื่น หรือเพียงแค่ได้กุศล แต่ยังเป็นโอกาสในการขัดเกลากิเลส ลด ละ เลิกการเสพ การติด การยึด ซึ่งเป็นการปฏิบัติธรรมในแนวทางของศาสนาพุทธ เพื่อนำไปสู่ทางสายกลางซึ่งเป็นความผาสุกที่แท้และยั่งยืน

มังสวิรัติทางสายกลางไม่ใช่แนวทางหรือวิธีใหม่แต่อย่างใด แต่เป็นวิธีเก่าที่พระพุทธเจ้าได้สอนไว้เมื่อสองพันกว่าปีมาแล้ว เพียงแค่หยิบยกมารวมกับการกินมังสวิรัติ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถปฏิบัติได้ในยุคนี้ ผู้ที่พากเพียรปฏิบัติก็จะสามารถเข้าถึงผลได้ ส่วนผู้ที่ยังไม่เข้าใจ ยังสงสัย ยังสับสน ยังไม่เชื่อ ก็ให้ลองศึกษาหาข้อมูลและเพียรทำความดีต่อไป

อ่านต่อได้ที่บทความ : มังสวิรัติทางสายกลาง การปฏิบัติธรรมด้วยการล้างความอยากเสพเนื้อสัตว์โดยเว้นจากทางสุดโต่งสองด้าน

ความตายมิอาจพราก กิเลสและกรรมไปจากเราได้

ทุกครั้งที่มีการจากพรากหรือความตายได้เข้ามาถึง เรามักเศร้าโศกเสียใจที่คนผู้นั้นได้จากไป หรือกระทั่งการที่เรากำลังจะจากไปก็ตาม สิ่งที่เราควรจะเสียใจไม่ใช่การจากไป แต่เป็นการจากไปโดยที่ยังไม่ได้ทำสิ่งที่ดีไว้ให้ตัวเองและโลก

เราเกิดมาโดยกินบุญเก่าแต่เรามักจะไม่ได้สนใจสร้างบุญสร้างกุศลใหม่ให้กับชีวิต ใช้ชีวิตเพลิดเพลินไปกับ ลาภ ยศ สรรเสริญ มัวเมาในความสุขโลกๆ ซึ่งกรรมและกิเลสเหล่านั้นเองก็จะติดตามเราไปด้วย เป็นเสมือนญาติสนิทที่ติดตามเราไปทุกภพทุกชาติ เกิดมากี่ครั้งก็ต้องเจอกับมันจนกว่าจะหมดเวรหมดกรรมหมดกิเลส จึงจะไม่ต้องพบเจอกับสิ่งนั้น

เรามาทำความเข้าใจกับเรื่องความตาย กิเลส และกรรม ที่ส่งต่อกันระหว่างเราคนก่อน และเราคนนี้ จนถึงเราคนต่อไปกัน…

อ่านต่อได้ที่บทความ : ความตายมิอาจพราก กิเลสและกรรมไปจากเราได้